QiGong sind einfache Bewegungen, Entspannungsmethoden, Atemtechniken
und Wahrnehmungsübungen. Sie werden im Sitzen,
Stehen und Liegen ausgeführt, um die Vitalität und Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Somit können wir bis ins hohe Alter gesund und vital
sein!
Mehr Energie im Alltag, besser schlafen können, das Immunsystem stärke, Stress abbauen, die Verdauung harmonisieren, Verspannungen lösen, die Körperhaltung aktivieren, mehr Beweglichkeit und Koordination sind die Ziele.
Der Grund dafür, dass ich diese Methode erlernt habe: Meine Hände hat es immer wieder zu den Bäuchen gezogen. Denn die Quelle unserer Lebenskraft kommt von innen.
Der Bauch mit seinen wichtigen Organfunktionen ist die Quelle unserer Lebensenergie. Kommt diese Energie durch Stress oder emotionale Belastung in Imbalance, fühlen wir uns oft müde und erschöpft. Mit dieser sanften und tiefen Berührung werden die Organe in ihrer natürlichen Funktion unterstützt, aktiviert und die gestaute Energie wieder zum Fluss gebracht. (weiterlesen...)(den Rest nur durch anklicken sehen)
Stress und Emotionen, die nicht gelebt werden oder zu viel sind, speichern sich im Bauchraum und in den Organen ab. So kann es sein, dass der Bauch hart ist, die Lunge und das Herz am „Zuschnüren“ sind und die Angst und Beklemmung größer werden oder die Magen- und Darmtätigkeit träge arbeitet. Der Bauch die natürliche Atmungsbewegung verlernt hat…
Wer kennt nicht die Sprichwörter: „Dem ist eine Laus über die Leber gelaufen. Das bleibt mir im Magen liegen. Eine beleidigte Leberwurst sein. Aus der Haut fahren. Blut und Wasser schwitzen. Frei von der Leber weg reden.…“
Chi Nei Tsang hilft bei der Entgiftung der Verdauungsorgane, es unterstützt das Herz-, Kreislauf- und Lymphsystem. Es stärkt den Körper und sein Gewebe, es reduziert Spannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich und in der gesamten Wirbelsäule. Durch das Erspüren Ihrer eigenen Energie lernen Sie sich besser kennen, Ihre Selbstheilungskraft wird aktiviert und Sie geben Ihrem Bauchgefühl wieder mehr Raum. So entwickeln Sie neue Lebenskraft.
Bauch weich — alles gut