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Sommer QiGong 2021

TAO Yoga - QiGong sind einfache Bewegungen, Entspannungsmethoden, Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen. Sie werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt, um die Vitalität und Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.

 

ab 10. Mai immer Montags um 18:00, am Landegger Sportplatz

 

ab 18. Mai immer Dienstags um 19:00, am Steinbrunner See, Strandbad

 

ab 2. Juni immer Mittwochs um 8:30, am Landegger Sportplatz

 

Bis ins hohe Alter gesund und vital sein!

Stress abbauen, Verspannungen lösen, mehr Energie im Alltag, besser schlafen können, Immunsystem stärkend, Verdauung harmonisierend, Körperhaltung wird verbessert, bessere Beweglichkeit und Koordination uvm...

 

Einstieg ist jederzeit möglich! Kursgebühr pro Einheit 10€, bei Regen entfällt die Stunde.

 

 

Nähere Information unter 0680/ 200 9000




Für die Übungsstunden in der Natur benötigst Du eine Jacke falls der Wind geht, bequeme Kleidung, Socken und eine Matte oder Decke für die Meditation und Übung im sitzen. Auch ältere Menschen können die Übungen mitmachen. Wenn Du nicht gut stehen kannst, geht es auch im sitzen.